PUBLIC

Toute personne qui cherche à accroître le potentiel de sa mémoire pour en tirer des bénéfices concrets dans sa vie professionnelle

OBJECTIFS

Appliquer de puissantes stratégies de mémorisation pour pouvoir les transférer dans son contexte professionnel

DUREE

2 jours

CONTENU

Les processus de mémorisation

• La mémoire cognitive
• La mémoire à court terme : la mémoire du travail
• Les mémoires sensorielles

Evaluer sa mémoire, son mode de mémorisation

• Auto-diagnostic : connaître ses capacités et ses points faibles
• Se fixer un objectif de performance

Les stratégies de mémorisation

• Le geste de mémorisation en gestion mentale
• La représentation sémantique
• Agir pour une meilleure rétention de l’information
• La récupération de l’information
• Réactiver pour mémoriser à long terme

Mémoire et efficacité professionnelle

• Les techniques et outils de mémorisation
• L’approche cognitive
• La Mnémotechnie, observation, concentration

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

• Ateliers cognitifs /Ateliers mémoire
• Identification de sa stratégie de mémorisation et mise en pratique

INTERVENANT

• Formateur compétences métier et expertise professionnelle